土豆一个冲洗后去皮
咸肉冲洗干净
鱼条从冰箱取出随其自然解冻
土豆切片,泡入清水
咸肉也切片
坐锅热油少许,大约半茶匙,下咸肉略拌炒
下土豆煸炒一会儿
加料酒少许
加水适量盖上锅盖大火炖,(我加了约一大碗)
水开后加入鱼条,盖盖小火慢炖十分钟左右
薄荷冲洗一下,投入汤内
关火即可出锅入碗
1,因为是咸肉,没有加食盐和其他咸味的调料
2,吃时,捞出薄荷,因为口感粗糙的。只取其味儿。
3,薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药,治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。
土豆:和胃、解毒、消肿
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
薄荷:发散风热、清头目、利咽