首页> 饮食频道> 健康食谱> 薄荷味荤鲜汤

食材用料

咸肉 咸肉适量 土豆 土豆适量
薄荷 薄荷适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量

薄荷味荤鲜汤的做法

1

土豆一个冲洗后去皮

薄荷味荤鲜汤的做法
2

咸肉冲洗干净

薄荷味荤鲜汤的做法
3

鱼条从冰箱取出随其自然解冻

薄荷味荤鲜汤的做法
4

土豆切片,泡入清水

薄荷味荤鲜汤的做法
5

咸肉也切片

薄荷味荤鲜汤的做法
6

坐锅热油少许,大约半茶匙,下咸肉略拌炒

薄荷味荤鲜汤的做法
7

下土豆煸炒一会儿

薄荷味荤鲜汤的做法
8

加料酒少许

薄荷味荤鲜汤的做法
9

加水适量盖上锅盖大火炖,(我加了约一大碗)

薄荷味荤鲜汤的做法
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水开后加入鱼条,盖盖小火慢炖十分钟左右

薄荷味荤鲜汤的做法
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薄荷冲洗一下,投入汤内

薄荷味荤鲜汤的做法
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关火即可出锅入碗

薄荷味荤鲜汤的做法

烹饪技巧

1,因为是咸肉,没有加食盐和其他咸味的调料
2,吃时,捞出薄荷,因为口感粗糙的。只取其味儿。
3,薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药,治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
薄荷:发散风热、清头目、利咽