首页> 饮食频道> 健康食谱> 茶树菇冻豆腐汤

食材用料

茶树菇 茶树菇适量 酱油 酱油适量
猪油 猪油适量 适量
适量 榨菜 榨菜适量
适量

茶树菇冻豆腐汤的做法

1

冻豆腐解冻,切成小块,上海青洗净掰成小叶,榨菜一片(事先泡过水,不那么咸的了)切成丝。

茶树菇冻豆腐汤的做法
2

茶树菇用温水泡发,切去茶树菇头,洗净,继续用水泡着。

茶树菇冻豆腐汤的做法
3

锅里加入猪油(猪油炒出来更香),加入茶树菇和榨菜丝翻炒一会。

茶树菇冻豆腐汤的做法
4

加入适量酱油和盐调味,倒入一大勺水煮开。

茶树菇冻豆腐汤的做法
5

煮开5分钟后加入冻豆腐煮5分钟。

茶树菇冻豆腐汤的做法
6

最后加入上海青煮至软即可起锅。

茶树菇冻豆腐汤的做法

烹饪技巧

锅里加入猪油(猪油炒出来更香),加入茶树菇和榨菜丝翻炒一会。

营养价值

茶树菇:止泻、健脾、利水
酱油:升压、补血、护齿
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

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