首页> 饮食频道> 健康食谱> 料多味美纳豆汤

食材用料

白萝卜 白萝卜50克 牛蒡 牛蒡40克
红萝卜 红萝卜30克 香菇 香菇20克
鲜豌豆 鲜豌豆5片
45克 2小茶匙
20克 5片

料多味美纳豆汤的做法

1

高汤如果后转中火,放入(1)的白萝卜,牛蒡,红萝卜和香菇,沸腾后转小火,再7-8分钟。

料多味美纳豆汤的做法
2

白萝卜,牛蒡,红萝卜,豌豆荚都切丝,鲜香菇切薄片。(可以加入自己喜欢的蔬菜。)。

料多味美纳豆汤的做法
3

蔬菜煮软后就加入豌豆荚和味噌。

料多味美纳豆汤的做法
4

最后加入纳豆,沸腾后就起锅。

料多味美纳豆汤的做法

烹饪技巧

白萝卜,牛蒡,红萝卜,豌豆荚都切丝,鲜香菇切薄片。(可以加入自己喜欢的蔬菜。)

高汤如果后转中火,放入(1)的白萝卜,牛蒡,红萝卜和香菇,沸腾后转小火,再盖上锅盖煮7-8分钟。

蔬菜煮软后就加入豌豆荚和味噌,最后加入纳豆,沸腾后就起锅。

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中

牛蒡:疏风、清热解毒、祛斑