黄豆、绿豆各50克,鱼骨500克、生姜5片,蜜枣2粒,陈皮一片。
黄豆绿豆陈皮泡洗干净。
黄豆绿豆蜜枣陈皮姜片放入汤锅加2500毫升水。
大火煲着。
我们做下一步煎鱼骨
放入洗净滴干水的鱼骨煎至微黄。
热油锅放2片姜适量的盐。
当2面都煎至微黄,开大火倒入大半碗水煮开。
大火煮开的鱼骨汤色白入奶。
然后鱼骨连汤一起倒入已经煲开的黄豆绿豆汤里,继续大火煲着。
鱼骨有刺,特别是鲫鱼更多小刺,最好用纱袋装着煲,以免小刺混在汤里容易卡伤。
黄豆:导滞、健脾、利水
绿豆:利水、清热、消暑
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表