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食材用料

金针菇 金针菇适量 小葱 小葱适量
姜 适量 茶油 茶油适量
适量 剁椒 剁椒适量
适量

鱼头金针汤的做法

1

准备好原料。鱼头去腮,内层的黑色膜,洗净沥干净水,切开,在鱼的内外均匀的抹上少许盐腌制2-5分钟(盐不能太多,均匀抹一点点就行,这时涂抹盐主要是防止下锅炸时粘锅)。今天买了一条草鱼,鱼头我切下来后把鱼肉放冷冻柜了。

鱼头金针汤的做法
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金针菇买回时在水中泡5分钟去蒂。

鱼头金针汤的做法
3

姜切丝、葱切段。

鱼头金针汤的做法
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锅烧热倒入油,等油烧冒烟时,放入鱼头;鱼放入锅内时不要翻动,炸上5分钟左右(因为油少鱼头大,此时可以转动一下锅,让油均匀的炸到每一个地方;等鱼头表面金黄就可以用锅铲插进鱼头下方把鱼头翻边,继续炸另一边至微金黄(鱼一定得炸透了才香)。

鱼头金针汤的做法
5

鱼炸好后放适量水,水的位置刚好淹到鱼头,放入切好的姜丝大火煮鱼。

鱼头金针汤的做法
6

等鱼汤煮成浓白的水就可以放盐了(如果不知道放多少盐的朋友可以先试着少放一点,自己尝一下汤的咸味再增加盐的份量,不能放得太咸,不然就会盖过鱼本身的味道,也不能太淡。)。

鱼头金针汤的做法
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放完盐后煮2-5分钟就可以放入金针菇,继续煮1-2分钟。

鱼头金针汤的做法
8

入剁辣椒煮半分钟,放葱出锅。

鱼头金针汤的做法

营养价值

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表