海带学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，
水开后依次放豆扣
黄豆芽
海带
加盐，葱，姜片
小火慢炖，出锅前加点香油提味即可
黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素海带：软坚、化痰、消痰
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