首页> 饮食频道> 健康食谱> 丝瓜紫菜香菇蛋汤

食材用料

咸鸭蛋 咸鸭蛋适量 紫菜 紫菜适量
丝瓜 丝瓜适量 香菇 香菇适量
小葱 小葱适量 适量

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法

1

准备好所有的材料。(香菇用水先泡发)

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法
2

将丝瓜去皮切条,小葱切成葱花。

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法
3

紫菜洗干净。香菇去蒂,背面切十字花刀。

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法
4

咸蛋将蛋清和蛋黄分开,只用蛋清咯。将蛋清搅拌均匀。

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法
5

锅内放入适量的水,烧开。

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法
6

放入香菇,待到有香菇的香味出来。

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法
7

放入搅拌均匀的咸蛋蛋清,打散。

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法
8

放入丝瓜。

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法
9

看见丝瓜软了即可出锅。最后撒上葱花,依个人口味淋上辣椒油或是麻油即可。

丝瓜紫菜香菇蛋汤的做法

烹饪技巧

1、泡香菇的水可以留着。锅内放水的时候可以和清水一起烧,这样香菇的味道更加浓烈,而且还不浪费。
2、香菇不切丁,去蒂后背面切十字花刀,煮出来的汤味道也很好!
3、丝瓜很容易熟,一见到变软即可以了,否则多煮会煮出很多水来!

营养价值

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
紫菜:软坚、化痰、止咳
香菇:补虚、健脾、化痰