首页> 饮食频道> 健康食谱> 雪菜鱼头豆腐汤

食材用料

鱼头 鱼头一个 雪里蕻 雪里蕻1两
辣椒 辣椒适量 小葱 小葱适量
豆腐 豆腐半盒 姜 两片
料酒 料酒适量 剁椒 剁椒适量
适量 雪菜 雪菜1两
半盒

雪菜鱼头豆腐汤的做法

1

用油把鱼头煎一下,小火少油,(目的炖出的汤是白色的)

2

放料酒、葱、姜、放水把鱼头炖出白色汤来

3

放豆腐接着炖。。。。出锅前放雪菜在炖

4

十分钟后出锅。雪菜本来就有盐,所以不用在放盐了

5

喜欢吃辣的炖的时候放一些跺椒,味道也挺好的

烹饪技巧

十分钟后出锅。雪菜本来就有盐,所以不用在放盐了

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表