首页> 饮食频道> 健康食谱> 海底椰淮山蜜枣汤

食材用料

猪大骨头 猪大骨头适量 山药 山药适量
苹果 苹果一个 海底椰 海底椰适量
适量 适量

海底椰淮山蜜枣汤的做法

1

所有材料(除苹果和蜜枣)先在水中浸泡半小时

2

苹果洗净后切块备用

3

猪骨先放在冷水锅中汆水,煮出血水后捞出备用

4

将所有材料放入砂锅烧沸后转小火煲一个半小时加盐调味即可

烹饪技巧

淮山:具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。
海底椰:棕榈科植物,有滋阴润肺,除燥清热,润肺止咳等作用。
蜜枣:性平,入脾、胃经;有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效。

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津