首页> 饮食频道> 健康食谱> 芙蓉鲜蔬汤

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 虾皮 虾皮少许
胡萝卜 胡萝卜少许 干香菇 干香菇四个
适量 适量
30g

芙蓉鲜蔬汤的做法

1

干香菇,万年青水泡发或者菠菜切成小段。胡萝卜切成0.5cm见方的粒状(家里没有胡萝卜我用红辣椒代替的),鸡蛋打散

2

锅加水放入胡萝卜丁烧开加入切成条状的香菇烧、万年青或者是菠菜段、虾皮烧开后一点点倒入鸡蛋液,加盐鸡精调味烧开即可

烹饪技巧

干香菇,万年青水泡发或者菠菜切成小段。胡萝卜切成0.5cm见方的粒状(家里没有胡萝卜我用红辣椒代替的),鸡蛋打散

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目