莲藕排骨汤是广东省传统的汉族名菜,属于粤菜系。老少皆宜的,营养滋补的汤。猪骨砍成小块,莲藕去皮后,莲藕切成小块,红枣去核。猪骨洗净,用开水略烧开,目的是除腥,去脏。锅中重新加水烧开,放入猪骨,莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。按各人的饮食习惯,放进适量的芹菜和盐即可。
新鲜莲藕一节,约半斤,去皮洗净,切大块备用
煲汤用砂锅放一锅水,水开后将备好的猪骨和莲藕加入
猪棒骨一斤,少量水煮开三到五分钟,冷水冲净备用
再加生姜两三片,枸杞一小把,红枣十几粒,北芪15克,淮山20克,西洋参一小段约五到十克,大火煮开
转小火煲两到三小时,关火前半小时下盐调味
猪骨洗净,用开水略烧开,目的是除腥,去脏。
锅中重新加水烧开,放入猪骨,莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂