首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬瓜薏米棒骨汤

食材用料

冬瓜 冬瓜适量 小葱 小葱适量
玉米 玉米一根 薏米 薏米适量
姜 适量 醋 适量
料酒 料酒适量 适量
适量

冬瓜薏米棒骨汤的做法

1

棒子骨买的时候让卖肉的给用锤子砸开(这个活自己干比较困难)

2

薏米淘洗干净,也提前用清水泡一下。冬瓜洗净连皮切成块

3

将买回的骨头洗净泡在清水里,泡上大概两个小时去去血水

4

开大火将汤烧开,汤开后撇去浮沫(一定要彻底撇净)

5

锅里放清水,放入棒子骨,薏米,葱段和姜片,然后放少许的料酒,滴上几滴食醋

6

锅里放适量盐,盖上锅盖,开小火慢慢的熬(如果用高压锅的话比较快些,我熬了大概四十分钟)

7

打开锅盖,放上冬瓜块,熬到冬瓜软烂就可以了

8

出锅时滴上几滴香油

烹饪技巧

锅里放清水,放入棒子骨,薏米,葱段和姜片,然后放少许的料酒,滴上几滴食醋

营养价值

醋:消食积、解毒、补血