首页> 饮食频道> 健康食谱> 玉米番茄猪肝汤

食材用料

猪肝 猪肝一小块 西红柿 西红柿两个中等个
淀粉 淀粉适量 玉米 玉米一根
姜 少许 料酒 料酒适量
适量 适量
少许 番茄 番茄两个中等个
一根

玉米番茄猪肝汤的做法

1

所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉,切成薄片,一个大碗里放大半碗清水,把猪肝放入浸泡20分钟左右

2

锅中玉米煲10分钟后,番茄切块放入锅中一起煲

3

玉米切成小段,砂锅中放半锅清水,放入玉米段和姜丝,大火煮开后,转小火煲10分钟

4

把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍,沥干,放料酒,少许盐和淀粉抓匀腌制备用

5

番茄入锅10分钟左右,开盖加盐和鸡精调好味,关火。把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中,即可上桌

烹饪技巧

1.猪肝腌制前用清水浸泡可以泡出猪肝中的血水和可能存有的毒素。

2.番茄在煲汤的中途放入,既能避免番茄因放的太早、煮的时间太长散掉,导致汤混浊,又能避免番茄在锅中时间太短,导致汤中没有番茄味道。

3.猪肝很容易熟,所以这个汤要关火后再把猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中,用汤的余温足够把猪肝烫熟,这样才能保持猪肝的嫩度,不必担心猪肝会不熟。

营养价值

猪肝:养肝明目、健脾、补气