首页> 饮食频道> 健康食谱> 菌菇文蛤汤

食材用料

蛤蜊 蛤蜊适量 香菇 香菇少许
杏鲍菇 杏鲍菇适量 茶树菇 茶树菇适量
红枣 红枣1颗 枸杞子 枸杞子适量
姜 适量 适量
适量 真姬菇 真姬菇适量

菌菇文蛤汤的做法

1

将文蛤用盐水浸泡去沙1小时然后洗净备用

2

锅里放少许清水沸腾后加入洗净的菌菇煮1分钟后捞出放凉水冲干净,备用

3

杏鲍菇切片或者块,生姜切片待用

4

另起一锅清水,放入姜、红枣、枸杞和菌菇大火煮沸然后小火炖20分钟

5

加入洗净的文蛤和少许几滴白酒

6

待文蛤“嘴”张开后加入适量盐煮半分钟即可

烹饪技巧

1.文蛤清火去热易熟所以不能煮太久否则就会变老
2.香菇数量不宜太多,否则汤会太过浓郁而失去鲜味
3.菌菇不限定以上品种

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
茶树菇:止泻、健脾、利水
文蛤:软坚、化痰、利湿