首页> 饮食频道> 健康食谱> 福寿羊肉汤

食材用料

羊肉 羊肉900克 黄芪 黄芪9克
当归 当归9克 姜 300克
江米酒 江米酒10克 1200毫升

福寿羊肉汤的做法

1

将羊肉放入水中洗净,切为块状,沥干水分备用

2

将羊肉放入沸水中滚煮5分钟,再将血渍泡沫去除干净

3

将作法2的羊肉捞出放入冷水中清洗干净,沥干水分备用

4

将生姜去皮洗净,切为片状备用

5

取一汤锅,放入适量清水煮滚,再放入生姜片煮约10分钟

6

将羊肉和黄耆倒入汤锅中以中小火焖煮

7

待羊肉煮至熟软时,再加入当归以小火续煮10分钟

8

待当归香味四溢、羊肉软烂时,加入米酒调匀即可盛盘

烹饪技巧

待羊肉煮至熟软时,再加入当归以小火续煮10分钟

营养价值

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
黄芪:利水、补气、托毒
当归:补血、活血、润燥