首页> 饮食频道> 健康食谱> 销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤

食材用料

鸡蛋 鸡蛋两枚 香菇 香菇少量
醋 适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量
适量 少许
适量 番茄 番茄两个(大个可只要一个)
一个 适量

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法

1

鸡蛋打散备用

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
2

番茄去皮切块,香菇切片,胡萝卜切丝

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
3

葱姜蒜切末

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
4

取一块面团,撒少许干粉防粘

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
5

用擀面杖擀成一张大薄片

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
6

用菜刀将面片划成菱形片,撒少许面粉防粘备用

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
7

锅中倒少许油,爆香葱姜蒜末

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
8

加入胡萝卜滑炒

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法
9

加入番茄块大火翻炒

销魂番茄鸡蛋菠菜面片儿汤的做法

烹饪技巧

1、我家吃汤饭时喜欢加一点白胡椒粉调味,如果不喜就不加;
2、这道汤饭不用菠菜面改用普通面完全可以,方法一致;
3、汤里还可以放很多东西,必须小小的土豆丁、木耳、笋丝、瘦肉、火腿肠、豆腐皮等,同时胡萝卜和香菇也不是必备料,可根据口味自行组合,用白面做面片儿汤里起锅前烫几颗青菜营养和色泽都会更佳。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
醋:消食积、解毒、补血