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木瓜切成成小块
将银耳用水泡开,加水炖30分钟
把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟
这道汤热食、冷饮皆可。任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,比如这一款木瓜枸杞银耳汤。
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳