首页> 饮食频道> 健康食谱> 真姬菇肚片汤

食材用料

猪肚 猪肚1个 海鲜菇 海鲜菇适量
柠檬 柠檬适量 阿胶枣 阿胶枣适量
枸杞子 枸杞子适量 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉少许 花椒 花椒适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量

真姬菇肚片汤的做法

1

将猪肚用油正反两面反复搓洗,直至去净黏液无腥味为止.锅内坐水,放入拍松生姜、撒上少许花椒粒,柠檬丝,将清洗干净的猪肚放入,水开二度之后,喷料酒1勺,大火继续煮3-5分钟后将猪肚捞出,进行二次处理:乘热撕去脐部的膜,再翻过来刮净油脂粒;处理好的猪肚冲洗干净备用

真姬菇肚片汤的做法
2

将猪肚切条片状备用(可以考虑“一肚两吃”,留出一块大薄肚片,煲好之后爆炒或红油拌肚丝);真姬菇用清水冲洗后放入盆中以温水浸泡备用;红枣、枸杞稍加浸泡、洗净后沥水备用;汤煲内一次性注入足量清水,放入拍松的生姜块、肚片放入煲中大火煮开,将汤滚后泛起的浮沫撇掉

真姬菇肚片汤的做法
3

将浸泡过的真姬菇展开洗净,发硬的蒂根部剪掉,洗净后拧干水分倒入锅中,再次开锅后转中小火加盖煲煮;煲煮大约1个钟头后,将去核红枣、枸杞入锅继续煲煮约30分钟,起锅前添加精盐、胡椒粉调味

真姬菇肚片汤的做法

营养价值

猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼