首页> 饮食频道> 健康食谱> 生汆丸子三鲜汤

食材用料

猪肉 猪肉适量 鸡蛋 鸡蛋适量
小白菜 小白菜适量 大葱 大葱适量
姜 适量 胡椒 胡椒适量
芝麻油 芝麻油适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量
鸡汤 鸡汤适量

生汆丸子三鲜汤的做法

1

将肉馅放入碗中,加入料酒、生抽、盐、白胡椒、鸡精、香油搅拌均匀,然后加入蛋清和葱姜碎,用筷子沿同一方向画圈搅拌均匀

生汆丸子三鲜汤的做法
2

将肉馅放入手掌心,握成拳,让肉馅从大拇指和食指形成的环圈中挤出,形成丸子,用小勺子取下

生汆丸子三鲜汤的做法
3

最后加入少许淀粉,朝一个方向充分搅拌上劲(画圈搅拌要朝一个方向,而且一定要充分搅拌上劲儿,否则容易散哦)

生汆丸子三鲜汤的做法
4

锅中放入适量水烧开,然后转小火,依次下入丸子(一定要保持水锅不要沸腾),待丸子全部放入后慢慢煮熟,撇去表面浮沫,捞出丸子即可

生汆丸子三鲜汤的做法
5

将砂锅中的鸡汤煮开,依次放入生姜片、汆好的丸子、青菜,煮开放入少许盐、白胡椒粉调味即可

生汆丸子三鲜汤的做法

烹饪技巧

1.选料加工适于做丸子的肉,最好是用夹心肉(脖头肉后边的肉),质老有筋,吸收水分能力较强,其它部位也可以,尽量是瘦肉。洗好后沥去水分,剁成肉泥,这样附着力就大。
2.所用配料不宜太多配料如葱、姜也要切碎剁烂,放入适量淀粉或鸡蛋,用水调好。要适当稠浓一些,用筷子按一个方向搅匀。
3.掌握火候如在冬季,可用大块白菜叶放入锅中,不仅味道好,还能缓冲水沸腾对九子的冲击,如不放白菜叶,汆九子时最好在水似开非开时,用手抓或用勺舀,下锅前在冷水中涮一下,如水已沸时,可在锅边下
丸子以免冲散。

营养价值

大葱:通阳、解毒、活血