食材用料

红枣 红枣适量 冰糖 冰糖适量
适量

糯米藕的做法

1

莲藕、糯米、红糖、冰糖、红枣、牙签。

糯米藕的做法
2

糯米浸泡3-4小时。

糯米藕的做法
3

莲藕洗净不去皮,藕从一头切开两三厘米的帽子。

糯米藕的做法
4

将糯米灌入,灌一点用筷子捅一下。

糯米藕的做法
5

将莲藕全部填充满。(帽子不用填米)

糯米藕的做法
6

用牙签封口固定。

糯米藕的做法
7

锅入放灌好的藕,红糖、冰糖、红枣,依个人喜好增减到适合的甜度。

糯米藕的做法
8

加入适量水,没过莲藕即可。

糯米藕的做法
9

我用的是电饭煲,煮1.5小时,保温3小时,食用前去皮切片即可。(不急着吃的可以用剩余的汤汁再煨一下)

糯米藕的做法

烹饪技巧

1、藕分为白花藕和红花藕两种,白花藕外皮颜色比较浅,口感爽脆,适合炒菜吃;红花藕外皮颜色深,皮较厚,适合煲汤和做糯米藕。
2、买藕的时候要选择藕身肥大、较短为宜,两端最好有藕节,这样藕孔里面相对比较干净,没有泥沙。
3、糯米酿入藕时填塞要充分,不要留空洞。
4、做好的糯米藕在冰箱里冰镇一下,也别有风味。

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳