香煎带鱼是一款家常菜谱,此菜特色为祛风、杀虫、补脾胃。
带鱼去头,去鳃,去肚,洗净切段。
把腌汁撇去,加淀粉搅拌均匀。
加料酒,姜,盐,鲜抽.胡椒粉,搅拌入味20分钟。
锅里油热,放下带鱼中火煎。
两面煎透即可。
.煎鱼时拍些淀粉,鱼皮不容易破.
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表