首页> 饮食频道> 健康食谱> 萝卜丝鲫鱼汤

食材用料

鲫鱼 鲫鱼2条(共约八两重) 香菜 香菜适量
白萝卜 白萝卜一条 小葱 小葱适量
姜 适量 黄酒 黄酒少许
黑胡椒粉 黑胡椒粉适量

萝卜丝鲫鱼汤的做法

1

白萝卜去皮切丝,烧开水入萝卜丝焯烫一下,捞出过凉水,这样可以去除萝卜的异味,煮出的汤有种特殊的甜味

萝卜丝鲫鱼汤的做法
2

锅注少许油,放入鲫鱼,煎好一面再翻面煎,二面均煎透,将煎好的鱼放入砂锅中备用

萝卜丝鲫鱼汤的做法
3

葱切段,姜切片、香菜切段,鱼洗净后二面斜割几刀

萝卜丝鲫鱼汤的做法
4

炒锅重新注少许油烧热,放姜片和葱段爆香,烹黄酒后注水烧开,倒入砂锅中,再放入萝卜丝,大火烧滚后转中火煮20分钟

萝卜丝鲫鱼汤的做法
5

加盐、调味后放香菜、撒入胡椒粉即可关火

萝卜丝鲫鱼汤的做法

营养价值

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
白萝卜:消食积、化痰、宽中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表