低卡拌凉皮
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
将黄瓜、胡萝卜去皮切丝，或用刮丝器刮丝
西葫芦去皮用刮刀，刮成长片状，好像凉皮哦
将西葫芦凉皮、黄瓜丝、胡萝卜摆入碗内
芝麻酱用适量水，约2倍多水，加入少许盐调开，要稠一点的样子
泡发的花生蛋白片用多些的盐加水煮开捞出，多些盐是为了入个底味啦
在滤勺内挤压出水份，剪或切成两半当然焯之前切开也可以啦，但猫妈忘记了啦！因为它一发起来，就变大啦
放入碗内，醋调入糖使其口味更柔和，与酱油、调好的麻汁糊分别浇入碗内即可
1、焯煮花生蛋白片时，尽少量的用水，以免香味散失
2、削西葫芦时，可顺着削起棱角的侧长角继续削，以出长片状
3、醋的量，因为猫妈比较喜欢酸些，可以按个人口味调整
4、芝麻酱就是市售的那种带点花生酱的，纯芝麻酱当然更好了！
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
感冒喉咙痛怎么办呢
8类食物堪称平民降压药
女性贫血多吃这些食物
胆结石不能吃什么你知道吗
儿童春季饮食要注意些什么
宝宝的胡萝卜营养套餐
冬季养生女性吃什么好呢
冬季坐月子的饮食原则
