猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
把调料中的油,盐和酒于水中,烧至微沸后把五花肉放进去,泡熟,用筷子插入不见有血水冒出,捞起,放凉,切片状
备海鲜酱油
沙姜切碎
用生油,麻油爆香一半沙姜
另一半生沙姜放在小碟子里用糖和海鲜酱油泡着,再把爆好的油姜倒进去
可以吃了,淋上白切肉或是蘸着吃都行。
爱吃辣的就放点小尖椒在酱油里吧
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智