首页> 饮食频道> 健康食谱> 盐水鸡腿

食材用料

鸡腿 鸡腿2-3个 大葱 大葱适量
姜 3-5片 芝麻油 芝麻油2-3勺
胡椒粉 胡椒粉 料酒 料酒2-3勺
适量 适量
适量

盐水鸡腿的做法

1

把鸡腿解冻洗干净后放入锅中,然后加入葱段、姜片、1大勺盐、200克料酒和清水。

盐水鸡腿的做法
2

乘在煮鸡腿的时候,制作调料。把1大勺的盐、胡椒粉、香油和1大勺料酒混合拌匀。

盐水鸡腿的做法
3

用中火煮沸后,转小火煮15分钟,然后焖20分钟

盐水鸡腿的做法
4

将鸡腿从锅里取出,然后均匀地抹上调料。把一双筷子架在盆子上,然后把鸡腿放在筷子上,放在通风的地方风干。

盐水鸡腿的做法
5

风干后把鸡腿切成小块,码入盘中即可食用。

盐水鸡腿的做法

烹饪技巧

1.我这个鸡腿是中午做的,然后一直放在窗边风干到晚餐吃。假如想吃硬一点,可以风干的时间再久一点。

2.德国没有新鲜的鸡腿,都是冰冻食品。所以用新鲜鸡腿做的话应该更加好吃。

营养价值

鸡腿:温中、补精益髓、益气
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表