首页> 饮食频道> 健康食谱> 油泼茄子

食材用料

茄子 茄子适量 辣椒 辣椒适量
大蒜 大蒜适量 花生油 花生油适量
适量 剁椒 剁椒适量
适量 蒜泥 蒜泥适量

油泼茄子的做法

1

茄子洗净切条,下锅蒸

油泼茄子的做法
2

泡椒剁细,加蒜泥和一点盐一起过油,油稍微多一点

油泼茄子的做法
3

一般十来分钟吧(用筷子轻轻一插就过去就差不多熟啦)

油泼茄子的做法
4

泡椒和蒜泥香气出来后就可以一起淋到蒸好的茄子上了

油泼茄子的做法

烹饪技巧

盐表加太多,泡椒本来就是咸的啦

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智