首页> 饮食频道> 健康食谱> 菜包茄蟹泥

食材用料

白菜 白菜适量 茄子 茄子适量
大蒜 大蒜适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量
适量

菜包茄蟹泥的做法

1

准备好食材。

菜包茄蟹泥的做法
2

茄子切片。

菜包茄蟹泥的做法
3

大蒜擦成蒜泥。

菜包茄蟹泥的做法
4

上锅蒸熟。

菜包茄蟹泥的做法
5

白菜取菜叶部分,过开水烫软。

菜包茄蟹泥的做法
6

蟹棒碾成泥。

菜包茄蟹泥的做法
7

茄泥和蟹棒泥中加入蒜泥拌匀,可根据个人口味调入少许盐。

菜包茄蟹泥的做法
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取一片白菜叶子,挖一小勺茄蟹泥放在中间,这手帕似的包好。

菜包茄蟹泥的做法
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包好的菜包。

菜包茄蟹泥的做法

烹饪技巧

一定要放蒜泥哦,味道很不一样,也可以再蒸蒸吃哈,或者蘸着蒜泥醋汁吃哈,随意哈

营养价值

白菜:除烦、利水、清热解毒
茄子:清热、活血、消肿