首页> 饮食频道> 健康食谱> 荆芥鱿鱼须

食材用料

黄花菜 黄花菜适量 春笋 春笋适量
香菇 香菇适量 木耳 木耳适量
花生 花生适量 白糖 白糖适量
酱油 酱油2-3勺 花生油 花生油2-3勺
适量 2-3勺
2-3勺 2-3勺
适量

荆芥鱿鱼须的做法

1

鱿鱼头去掉,从开口处取出肚子里的内脏,用清水冲洗干净。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。另外准备鲜柠檬半个。

荆芥鱿鱼须的做法
2

买回的荆芥,将靠近根部的老杆直接掐掉,只取嫩叶和靠近顶端的侧枝和嫩杆,洗净后晾干。

荆芥鱿鱼须的做法
3

然后把水烧开,放一些黄酒,葱姜之类,把鱿鱼须放入,下锅煮熟捞出备用,一定要熟透后再食,否则容易拉肚子哦!

荆芥鱿鱼须的做法
4

将所有材料都放在一个大碗里。

荆芥鱿鱼须的做法
5

另取一小碗,少许盐、香油、醋、酱油、糖、红油辣子、芝麻、蒜泥可以多下来点儿,杀菌又提味,调成调料汁,浇到上述材料上,拌匀即可食用。

荆芥鱿鱼须的做法

烹饪技巧

1、荆芥除了自身特殊的香味外,还有其奇特的功效,就是防腐防虫。据说农家种植荆芥是不需要喷洒杀虫剂的,天然不生虫。
2、夏天用点荆芥拌在饭菜里面,还可以防止剩饭发馊变味。
3、荆芥发表散风,且微温不烈,药性最为平和。作为防控大规模流行病的中草药,无论是前几年的非典,还是今年的甲型H1N1流感,里面都有荆芥的成份。可见,从药食同源的道理来讲,在享受特殊美味的同时,还能防治疾病。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰

黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌