将准备盛拔丝红薯的盘子准备好,盘底用少许香油抹匀备用,这样可以防止红薯粘盘
将红薯洗净去皮,切成等量大小的块儿或条状
油锅入油烧热后将切好的红薯放入,中火炸制
表面金黄后沥油备用。炸红薯的油温不要太高,以免外焦内生,中火慢炸,期间可用筷子扎一下,能轻松扎入时就可以了
炒锅坐火上烧热后加入清水和白糖
熬至白糖融化,先是起大泡
要不停的搅动,大泡消失转为细密的小泡时调成小火,继续慢慢的翻动,待颜色变为比金黄略深一点的时候关火,如果不知道能不能拉丝,可将筷子粘一点儿糖在红薯上试一下
糖汁熬好后快速的将炸好的红薯倒入锅中,快而轻的翻动,将糖汁全部挂满红薯
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰