蒜香吞拿鱼意面
- 菜谱介绍
蒜香吞拿鱼意面是一道菜品，主料为意面。
意面加两滴橄榄油煮到8分熟，捞出备用
尖椒切丝，蒜切片
锅里油烧热，放蒜片尖椒丝爆香后，放意面和金枪鱼罐头鱼肉炒匀
放盐调味，即可关火，上盘时撒上干罗勒叶碎
这盘意面要快手炒，不要让面在锅里呆太长时间
辣椒：含辣味成分，主要为辣椒碱、二氢辣椒碱；另含挥发油、蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。
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