首页> 饮食频道> 健康食谱> 桑葚蛋黄酥

食材用料

15g 200g
80g

桑葚蛋黄酥的做法

1

低粉200g→过筛备用;桑葚干80g用温水烫洗一下→沥干水分备用;

2

加入过筛好的低粉200g→稍抓匀→加入洗好的桑葚干→轻轻揉成团→放入保鲜袋中擀成片→冷冻至硬;

3

黄油80g细砂糖60g奶粉15g→混合打发→分3次加入蛋黄3个→打匀;

4

冻好的面片撕去保鲜袋→平均切成18片→表面刷蛋黄液→静置5分钟后再刷一次→170度,中上层,15分钟左右。

烹饪技巧

1. 可以将桑葚干换成葡萄干、蔓越莓干等喜欢的干果;
2. 方子里的3个蛋黄加到面团中,另外用1个蛋黄刷表面;
3. 要用快刀切割面团以保证顺利切断其中干果,且边缘整齐。

营养价值

桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。