中老年人居家养生：干毛巾搓身体

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跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面上的健身器材五花八门，但买回家后往往就搁置一旁，既浪费钱又占地。事实上，健身只要一条毛巾就能轻松搞定。近日，日本美容健康网“Ranger”刊文，介绍了日本知名美容护理专家和田清香发明的“干毛巾锻炼法”，不妨一试。

冬季居家养生菜 最适合冬季吃的十种蔬菜

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天气陡然变得如此寒冷，病毒又容易乘虚而入，冬季养生显得举足轻重。饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。

居家养生 艾灸养生

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为什么艾灸要用陈艾不用新艾？艾灸的功效与作用有哪些，下面小编为你详细介绍。孟子曾说过“七年之病，求三年之艾。”所谓“三年之艾”就是我们今天常听到的三年陈艾。说明早在将近两千多年前，我们的祖先对如何选择

孕妇居家养生 孕妇居家环境防蚊的3大策略

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又到了夏季蚊子猖獗的时节。如今驱蚊、灭蚊产品较多，人们在使用中也常常有一些误区，而掌握正确安全的防蚊灭蚊方法，可以保护家人安度盛夏。

秋季居家养生 秋季滋补元气的六种常见中药

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元气对人的健康非常重要，那么如何滋补元气呢？吃哪些食物可以滋补元气呢？下面就来了解一下秋季滋补元气的六种常见中药。

处暑居家养生 处暑节气养生衣食住行要注意

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一转眼就迎来了处暑节气，处暑是二十四节气之中的第14个节气，你知道处暑节气的由来及习俗吗？处暑节气正处在由热转凉的交替时期，在这个时期身体很容易出现问题。处暑节气掌握正确的养生方法很重要，如何做才是对健康有益的呢？在饮食上又该如何调整，吃什么更有利于身体健康，本期专题为您详细介绍处暑节气的相关知识

立秋居家养生 养生贵在巧

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俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。今年属“早立秋”，从这一天开始，暑去凉来，天气可能会明显转凉。但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。送夏迎秋，如何养生你准备好了吗？

夏季居家养生 夏季必备的4款养生茶

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夏季养生少不了养生茶，小编特意为你收集了以下养生茶的调制方法及功效。

居家养生 夏季养生小常识

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夏季是阳气最盛的季节，天气炎热而生机旺盛，与此同时我们的身体健康也经受着“烤”验。如何在夏季做好养生调理?

现代生活居家必备·居家养生保健手册

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养生，不一定是老年人的专利;保健，也不是有钱才能享受的奢侈。随着物质生活水平的提高和现代工作生活节奏的加剧，人们对自己的身体和健康有了更为急切的关注。人们都希望能够简便、易行地实现自己的健康心愿。

居家养生大讲堂 防暑有技巧 清凉过夏天

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夏季宝宝活动出汗多，要及时补充水分，可以饮用少量的淡盐水。此外，新鲜的绿豆汤和含水量较多的蔬菜、水果也是不错的选择。

居家养生花果茶

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喝茶可以提神，但是，并不是所有的茶都是这样，有些茶还可以安神助睡眠，下面我们来看看治疗失眠的十种养生安神茶。

老人居家养生：干毛巾搓身体

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跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面上的健身器材五花八门，但买回家后往往就搁置一旁，既浪费钱，又占地。事实上，健身只要一条毛巾就能轻松搞定。

居家养生知识 植物香气促进身体健康

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我国古人往往会在身体戴一些香囊之类的香料来达到治病的效果，香囊中的香料多为一些中药所组成，具有健脾化湿与芳香辟秽的功效。

居家养生经 山楂食疗有助防治冠心病

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冠心病的危害是比较严重的，所以我们在日常生中一定要注意患者的身心情况，如果家里有冠心病患者的，不放试试以下药膳食疗方法。

最佳呼吸方式可以帮助居家养生

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居家养生，不但要做好一定的肌肤上，或者是一些饮食的护理，其实，保持了一种最佳的呼吸方式，也是可以帮助我们养生的，那么，最佳的呼吸方式，都是有哪些呢，这个时候，还是去看看下面的一些介绍，能够让您受益匪浅。

居家养生要注意泡脚的方式

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在平时居家养生的时候，我们一定要注意，泡脚是一个关键点，合理的泡脚方法，不但可以给我们解乏，还是可以给我们平时的生活之中防治一些疾病的，究竟有哪些泡脚的方式呢，我们还是和小编一起看看有关知识的介绍吧。

居家养生 养生保健知识

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养生是现在人保健的一个主主题，生活中我们每天都在可调要如何养生，那么你知道中医又是怎样看待减肥的吗？下面就让下篇带大家了解几个养生的常识。

居家养生知识 防暑有技巧

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夏季宝宝活动出汗多，要及时补充水分，可以饮用少量的淡盐水。此外，新鲜的绿豆汤和含水量较多的蔬菜、水果也是不错的选择。

宅女养生的秘决 十条居家养生养出好身体

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很多人对于宅男宅女的认识都是不出门，长时间对 着电脑，吃泡面，但其实宅并不是在家里荒废时间，其实在家里宅也能养生，那么宅女养生有哪些秘诀呢？下面一起来看看吧。