吃这些食物对老年保健没好处

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食物在熏烤过程中，可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降，如果经常食熏烤类食品，则会增加患癌特别是胃癌的危险性。

早起喝杯水好处多

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水为生命之源，人活着就离不开水，平时我们如果多喝水，对身体来讲具有大作用。而早晨起来喝的第一杯水，同样有着你意象不到的意义。那么，早晨喝的第一杯水，对身体来讲具有什么好处呢？

有关游泳的这些好处 你都知道吗

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炎炎夏日，享受游泳，享受健康，享受水中的凉爽。游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性……

女生吃雪莲果的好处及坏处

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雪莲果既可以当蔬菜，也可以作为水果食用，还算是我们日常生活中比较常见的食物，那女生吃雪莲果有什么好处和坏处呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

男人吃红枣有什么好处

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红枣是一种常见的滋补品，很多朋友都知道吃红枣有很多好处，而且非常适合女性朋友吃。不过，红枣不仅仅适合女性朋友吃，还适合男人吃。很多男性朋友都不知道吃红枣的好处，其实经常吃红枣对男性朋友的健康大有裨益。那么，男人吃红枣有什么好处呢？

芦荟，你不知道的那些好处

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说起芦荟，很多人都不陌生，但用什么品种、如何食用及外敷，大多数人就不清楚了。

冬天游泳的好处有哪些？

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一些喜欢游泳的人都不会选择冬天去游泳，即使游泳的好处很多，但寒冷的气候还是让很多人选择放弃。本文为大家介绍了冬天游泳的好处和一些游泳注意事项，希望能给喜欢游泳的朋友带来帮助，下面就让我们一起来看看。

春季养生瑜伽坚持做好处多多

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春季养生瑜伽坚持做好处多多，我妈妈因为我的带领从去年开始练瑜伽，大概算下来有一年多了。一周练两次，做的特别认真。因为她练瑜伽就是为了修身养性而不是减肥，所以没有刻意控制饮食，反而每次练完都超级饿吃很多。

祛火清热佳品 小小草莓好处多

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冬春季节酸酸甜甜的草莓颇受欢迎，草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用。那么，草莓有什么营养功效呢?你会正确地挑选、购买、清...

跑步的好处多 春季健身的不二选择

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春季运动锻炼中，我们平时最常见的运动方式就是跑步了，春季跑步方式可为是大同小异了，下面为大家介绍如何科学的跑步，达到我们健身的目的。

男人吃玉米的好处 常吃玉米抗癌效果甚好

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男人经常吃玉米对健康的益处早知道。玉米是人们生活中常见的一种食物，玉米有很多种吃法，烤的、煮的、做菜的等等，很多人都爱吃，而且吃玉米对男人来说有很大的好处，下面一起来看看吧。

春天练习瑜伽好处多 要注意的问题也很多

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“春季已准时的到来，你的心窗打没打开。对着蓝天许个心愿，阳光就会走进来。”

青少年体育运动的好处有哪些

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大家都知道经常的锻炼身体对孩子好，可一直都搞不清楚体育运动对孩子有什么好处，只知道可以长个，别的就什么都不知道了，下面就介绍一下青少年体育运动的好处有哪些还有就是在什么时间做体育运动最好。

春天吃什么对女性皮肤美白有好处

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春季虽然气温上升，但皮肤依然干燥，特别是女性朋友，对于春天干燥的天气甚是无奈。一到了春天，很多女性的皮肤就开始发干、甚至出现脱皮、松弛、老化的现象。专家提醒女性朋友，在春天要想让皮肤继续保持柔润、有弹性、有光泽的状态，在饮食上就要提高警惕了。那么，春季女人吃什么好呢？

青少年体育运动的好处有哪些呢

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大家都知道经常的锻炼身体对孩子好，可一直都搞不清楚体育运动对孩子有什么好处，只知道可以长个，别的就什么都不知道了，下面就介绍一下青少年体育运动的好处有哪些还有就是在什么时间做体育运动最好。

水中分娩宝宝是否会呛，水中分娩的十大好处

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对女性的生产，也都是有着很多方法，那最传统的方法就是顺产，这样对宝宝各方面都是有着很好帮助，一些国外人士都是很喜爱在水中生产宝宝，说这样对宝宝身体健康...

宝宝爬行训练的好处有哪些

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爬行是孩子成长过程中的重要环节，可是很多家长不愿意孩子在地上爬行，多数情况孩子都被抱在怀中或者是限制在婴儿车中。

孕妇左侧卧位的好处

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妇产科专家在长期的临床中发现，妊娠晚期孕妇左侧卧位，不但有利于孕妇将来的分娩，还有利于胎儿的生长发育。

冷水泡茶也有这么多好处吗

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大多数人习惯热水冲泡茗茶，看到茶气氤氲的样子，问到茶味迅速的弥散，认为这才能把茶叶的原汁原味和有益成分给泡出来。事实上，用冷开水泡茶的效果也很不错，只要浸泡时间够，茶味和营养都能够出来，不仅如此，冷泡相对热水泡茶还有“特殊”的收获。

吃桂圆有哪些好处呢

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此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老”。