秋冬季家庭养生瘦身粥

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冬季人特别容易长胖，因此要想保持苗条身材的话，就一定要在饮食上多下工夫。冬季减肥适合喝粥，特别是喝具有减肥效果的瘦身粥，这样不仅可以补充营养让你吃饱，而且还不会长胖。下面哈秀小编就给大家推荐适合冬季减肥的四款瘦身粥。

冬季养生食疗美容护

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女人天生就爱美，美丽不止一面，要从内而外的调养，办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在就带你一起去领略一下有关美白的知识点，这里有好多的秘诀可以传授与你哦！那还在等什么呢？

冬季中药养生常识 药酒需合理饮用

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药酒是选配适当中药，用适宜的白酒或者黄酒为溶媒，按一定的制作方法，浸渍出有效成分，通过沉淀、过滤、灭菌而制成澄明液体；或在酿酒过程中加入适宜的中药，经发酵酿造而成。

老年人 冬季养生的健康需求

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人步入老年，身体机能的衰退，对健康的需求和年轻人就愈加不一样，他们的营养应当是重点防老抗病，那么老年女性的健康需求是什么呢？

初入冬季如何养生“五劳”有损阳气

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中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。

锻炼身体 老人冬季应加强锻炼增强体质

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冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。

冬季女性养生汤如何补肾滋补

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秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？气温骤降要进补，进补养生喝汤最适宜，秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素。

冬季中老年养生的十大用药禁忌

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老年人忌迷信名贵药，名牌药，因贵药不等于好药，不一定对症。药轻价廉，功在对症，参茸盲投，多见伤人，大黄对症，屡屡救人。下面我们就来看看中老年养生的用药禁忌。

冬季饮食养生食谱牢记5大禁忌

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大家知道红枣有很多好处，尤其对女性，所以很多女性把红枣直接是当成零食来吃，那大家知道红枣也是有很多饮食禁忌的吗？不是太了解的亲们赶快跟着小编来看看吧。

冬季清晨饮食养生不能吃的食物

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冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，我们要合理地调整饮食，然而有些食物在清晨是不能吃的，在这里小编还要提醒大家，以下五类食物要特别注意。

老人冬季饮食养生保健二则须知

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冬季天气比较的寒冷，老人的抵抗力也会相对的比较的差，那么老人要如何调整冬季的饮食呢？老人冬季吃什么比较好呢？

五脏养生 冬季怎么保护五脏六腑

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冬季，人们都爱吃些暖胃的食物来调整身体的暖度，火锅当然是首选啦。不过，你知道吗，不是所有的食物都适合在冬季食用的。下面小编为你介绍中医中人的五脏六腑该怎样通过小运动，养护你的五脏六腑。养护你的五脏六腑

冬季养生保健知识

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中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

女性冬季保健的按摩穴位

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女性冬季保健多按摩这些穴位，下面小编为你详细介绍。冬季寒冷，要注意暖身御寒，特别是体质较弱的女性，冬天是保健养生的最重要的季节。我们平时可以自己按摩身体的穴位来达到保暖养生的效果。这些穴位在哪里呢?女

冬季养生重在养肾食物补肾健体

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冬季养生重在养肾食物补肾健体，下面小编为你详细介绍。冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。冬季如何补肾养生呢？

冬季中医养生保健之道

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《内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。

冬季居家养生菜 最适合冬季吃的十种蔬菜

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天气陡然变得如此寒冷，病毒又容易乘虚而入，冬季养生显得举足轻重。饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。

男性冬季养生汤

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男性冬季养生汤,补身体，不是顿顿大鱼大肉、餐餐鱼翅鲍鱼那么简单，更何况适合别人的营养放在你身上却有可能成了负担。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。而男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目标人群。

冬季养生茶 冬季补肾养生茶配方

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冬季养肾，可以多喝补肾茶。那么冬季补肾养生茶配方有哪些？桂圆、杜仲、女贞子、枸杞子等泡茶喝都有补肾的功效，今天小编为您介绍冬季补肾养生茶配方，下面11款补肾茶供你参考。

女性常喝冬季养生汤防病健体

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常言道：“春气之应，养生之道也”。常说秋冬是“进补”的大好时节，称之为“补冬”。其实春天更应注意饮食调养，以保健康。中医学认为：“人与天地相应”，意思是人体的生理机理应与四季气候的变化密切相应。