冬季健康养生小知识 驱寒补气多吃红色美食

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所有人冬季都应该学会养生，冬季养生的小常识你知道多少呢？天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“红色食物”。

冬季健康养生常识保暖忌食生冷

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五更泻又名鸡叫泄、肾泄，它的特点就是天天凌晨2-7点腹泻2-3次，有时刚刚躺回被窝一会儿，就又往厕所，早上起床后第一件事也是上厕所。白天也要泻3-5次，重者逐日5-10次以上。

健康养生的名人案例 毛泽东的养生之道

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美国中文网魏广德报道：二万五千里长征、半生南征北战打江山、一辈子操劳却能活到八十多岁--毛泽东的长寿之道一直引人关注。最近，专家透露，毛泽东曾经对外谈及自己的养生之道时，总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。

冬季健康养生四大“不能”

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养生之道网 导读：老年人机体功能逐渐下降，免疫力较低更容易感染疾病，所以老人们冬季一定要做好保健，这样才能有助于免疫力的提高，强身健体，延年益寿，下面...

冬季健康养生要分早晚

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冬季适合养生，而养生是讲究时间的，特别是在冬季这么个特殊节气。冬季最好遵循“早晚原则”，有助于我们把身体调整到最佳状态，今天小编就为大家介绍冬季养生早晚的健康知识。

夏季健康养生知识 五要三不宜

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进入夏季，我们开始寻找适合夏季的养生要诀。其实要诀就在日常生活中！我们要注意哪些事情应该做哪些不宜做，这样才能保证我们对安然度夏。

关于春季健康养生要去火的介绍

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春季健康养生要去火要吃什么呢，海带中的碘能够很好的被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，不仅如此海带中还含有一种叫硫酸多糖，能够更好的吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

夏季健康养生小知识 需养成的三个好习惯

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一到了夏天，很多人因为天热不爱开火做饭，外面吃点就解决；害怕出汗，也懒得运动了；晚上太热，往往玩到下半夜才入睡。专家说，不想做饭、害怕出汗、睡得太晚，这些问题看起来小，但对健康不利。

女人健康养生禁忌

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少女是女人一生的黄金时期，那么少女要如何保健呢？女人健康养生禁忌有哪些呢？

男人健康养生要养肝

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男性生病后往往不肯就医，导致很多小疾病延误治疗。在这里我们介绍一些深深困扰着男同胞的疾病，从它们的危害入手，请专家介绍...

老人饮食健康养生老人饮食原则

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饮食，是一种文化，其中中国的饮食文化源远流长。饮食，对于老年人来说显得尤为重要。那么，老年饮食要遵循哪些健康养生原则呢?今天，专家为你详细介绍老人饮食健康养生原则这一内容，赶快来学习吧!

夏季孕妇健康养生需注意

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夏季来临，天气炎热难耐。对于孕妇要注意的事情就变得更多了。夏天容易过敏，孕期妈妈需注意预防自己过敏。下面就一起来看看相关的孕妇养生常识吧！

夏季健康养生小常识 夏季掉发严重怎么办

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夏季掉发严重怎么办?进入夏季，由于季节变化，不少人有脱发掉发的症状，但若是一天掉的头发超过100根，你可要警惕了。那么夏季掉发严重怎么办?下面小编教你几个方法帮你护理头发，减少掉发的发生。

居家自制健康养生茶

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很多人都有便秘的问题，这个问题说大不大，说小不小，如果长期便秘一定要注意润肠排毒，下面为大家介绍居家养生茶

冬季健康养生知识注重节气

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艾灸的保健功效有哪些？艾灸对人体有哪些好处？小编为你详细介绍。据《素问四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，

女性夏季健康养生小常识

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女性健康养生小常识。日常不良小习惯会成为损害美女健康的“杀手”，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。

夏季健康养生的方法有奇招

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夏天天气炎热，容易使令人感到疲倦、乏力、无精打采，从而导致工作效率低下。如何令疲倦的你焕发光彩？美国《预防》杂志揭示了以下7种夏季养生法可以改善疲劳困乏的症状，更有利于健康。

居家自制3款健康养生茶

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居家自制3款健康养生茶，很多茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，尤其是菊花茶等。下面就详细介绍一下居家自制3款健康养生茶