首页> 饮食频道> 健康食谱> 松脆橄榄油海苔

食材用料

紫苏叶 紫苏叶适量 灵芝 灵芝适量
余甘子 余甘子适量 白糖 白糖适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量 适量

松脆橄榄油海苔的做法

1

将紫菜撕碎

2

锅放适量橄榄油,烧至九成热,下紫菜,快速炸脆,捞起沥干油

3

将适量的熟白芝麻、精盐、芝麻油、糖粉加进紫菜中拌匀即可(喜欢辣的还可加点胡椒粉或辣椒粉)

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
橄榄油:富含热量、富含脂肪