槐花炒蛋,是一道由槐花和蛋做的菜肴。
先把槐花摘干净,去除叶子
用清水洗净
用开水煮开烫熟后过凉
把槐花攥净水份
鸡蛋打入盆中
把槐花和鸡蛋搅拌均匀
加入葱花和盐调味
炒锅烧热加入花生油,放入槐花蛋液进行炒制
慢慢加热进行炒制
槐花虽然美味,但在食用时也有一些禁忌。由于槐花比较甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系统不好的人,尤其是中老年人不宜过量食用。同时,过敏性体质的人也应谨慎食用槐花。
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智