吐司去边,切成三角形;
苹果切成厚度均匀薄片;
取一盒鲜牛奶倒入碗中,加入白糖,打入一个鸡蛋;
搅打均匀,即为布丁液;
夹起一片吐司蘸满布丁液;
将蘸满蛋液的吐司片和苹果片依次摆放于烤碗中;
均匀撒入开心果仁和核桃仁碎,舀入少许黑莓果酱;
将剩余的布丁液倒入烤碗,烤箱175度预热,放入中层烤制15分钟左右。
1. 可以根据自己的喜好将吐司切成任意形状,稍小一点即可;
2. 吐司两面蘸满布丁液即可,蘸取太多吐司易碎;
3. 坚果和果酱可根据个人喜欢随意添加;
4. 最后添加的布丁液最好不要没过吐司片,以免影响口感。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
开心果:辅助降血脂、辅助降血压、减肥