1、将鸡腿去皮去骨只留鸡腿肉。把鸡腿肉洗净,沥干水份后切成4cm大小的块儿。
冻鸡腿洗净备用。
蒜瓣去衣整瓣备用,陈皮洗净用水浸泡待用。
彩椒,鸡腿菇,葱洗净。
将肉切成丁。
将鸡腿骨肉分离。
鸡肉里放入蚝油,盐,鸡粉,姜片和葱抓匀腌制15分钟。
姜切片,葱头切段。
彩椒滚刀切块,葱叶切小段备用
鸡腿菇滚刀切块用少许的盐稍腌挤去水份待用。
彩椒本可生吃,且特爽甜,所以彩椒宜在食物出锅前放入。稍微过过就可以了。
理气健脾,燥湿化痰。