首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄瓜钱炒土豆干

食材用料

胡萝卜 胡萝卜50g 黄瓜 黄瓜50g
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
豆腐干 豆腐干50g 姜 适量
花生油 花生油适量 适量
适量 50g
50g

黄瓜钱炒土豆干的做法

1

黄瓜钱清水洗净,浸泡两小时以上

黄瓜钱炒土豆干的做法
2

土豆干清水洗净,浸泡两小时以上

黄瓜钱炒土豆干的做法
3

胡萝卜切片

黄瓜钱炒土豆干的做法
4

葱切葱花

黄瓜钱炒土豆干的做法
5

姜切末

黄瓜钱炒土豆干的做法
6

大蒜切末

黄瓜钱炒土豆干的做法
7

起油锅

黄瓜钱炒土豆干的做法
8

入沥水后的土豆干煸炒

黄瓜钱炒土豆干的做法
9

放入沥水后的黄瓜钱煸炒

黄瓜钱炒土豆干的做法
10

放入胡萝卜片煸炒

黄瓜钱炒土豆干的做法
11

加入葱姜蒜拌炒

黄瓜钱炒土豆干的做法
12

加入柱候酱,再加入食盐和花椒粉拌炒出锅

黄瓜钱炒土豆干的做法

烹饪技巧

1.黄瓜钱和土豆干需要提前浸泡两个小时以上
2.因为浸泡之后有些许胀大,请计算好食用量
3.打算是关键,一定要多放哦
4.因为浸泡过后的干菜已经发软,而且土豆干晾晒的时候是蒸熟晾晒的,所以大火快炒即可

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表