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食材用料

干煸羊肉的做法

1

花生挑选个头匀称,饱满的。干瘪的不易脱皮

干煸羊肉的做法
2

锅子烧开水,将花生倒入,煮半分钟,快速捞出

干煸羊肉的做法
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将花生皮扒掉,这个时候很容易扒皮的

干煸羊肉的做法
4

平底锅烧热,倒油,放入扒皮的花生

干煸羊肉的做法
5

小火,慢慢将其炒至微黄色

干煸羊肉的做法
6

捞出,沥干油分

干煸羊肉的做法
7

羊肉切片,洗净,或者提前浸泡,控干水分

干煸羊肉的做法
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加入米酒,盐,事先腌渍半小时左右

干煸羊肉的做法
9

平底锅烧热,将肉放入,煸炒至6成熟。没有血色即可,将羊肉控干

干煸羊肉的做法
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香菜切段,大葱切片,姜切丝

干煸羊肉的做法
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调味料准备好

干煸羊肉的做法
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平底锅烧热,倒油,放入干辣椒和花椒煸炒出香味,放入葱姜丝,煸炒出葱香气,放入米酒2勺左右

干煸羊肉的做法
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放入耗油一勺左右

干煸羊肉的做法
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放入煸炒至6成熟的羊肉

干煸羊肉的做法
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放入孜然粉

干煸羊肉的做法
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放入白胡椒粉

干煸羊肉的做法
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放入炸好的花生米

干煸羊肉的做法
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放入香菜段

干煸羊肉的做法
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煸炒至熟,根据口味放入少许盐(不放也可,羊肉里面有盐分,耗油也有咸度)即可

干煸羊肉的做法

烹饪技巧

1、我的羊肉是冷冻的,所以片的不是很均匀,难看了点。切后,将羊肉清洗干净,洗掉血水。
2、羊肉放米酒腌渍,可以去腥,加盐,是为了调味,这里的盐分决定出锅时是否还要放。
3、花生一定要先去皮,不仅好看,而且口感更好,酥脆。
4、沸水冲烫,可以很快剥掉花生红衣。
5、本菜是不加水的,液体都干了,再放花生,不然,花生浸在液体中就不脆了。

营养价值

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
花生:健脾、化痰、润肺
花椒:温中、止泻、止痛