食材用料

牛肚 牛肚150克 鸭血 鸭血一盒
午餐肉 午餐肉一盒 海带 海带50克
香菜 香菜 金针菇 金针菇一把
小葱 小葱 大蒜 大蒜
芝麻 芝麻 淀粉 淀粉
150克 200克
50克

毛血旺的做法

1

将黄豆芽,海带,金针菇洗净,倒入烧开水的锅中打个水焯,然后盛出备用。锅中倒入少许底油,放入郫县豆瓣,麻辣块,炒出香味后放入少许一汤勺清水将炒好的海带、豆芽、和金针菇倒入炒两分钟,捞出菜装盘,倒掉汤

毛血旺的做法
2

另起锅在倒入少许植物油,放入豆瓣酱、麻辣块炒出香味后到2汤勺温水,放入5ml鸡精、1茶勺川帮掌门、花椒油、水开后放入毛肚、百叶、午餐肉片煮两分钟左右,放人少许淀粉勾芡

毛血旺的做法
3

将煮好的毛肚、午餐肉、百叶撒入已经盛好海带、金针菇和豆芽的盘子上面。撒入一把香葱末和蒜末。另起锅在倒入少许植物油放入麻椒粒炸一下,(此时的油温不易过高,否则麻椒就炸糊了)然后倒入川椒段炸一下即可。将炸好的辣椒油倒入盘子中,撒上香菜、芝麻即可

毛血旺的做法

烹饪技巧

最后一个步骤炸川椒段油温在7成热即可,温度太高辣椒该变黑变糊,影响美观。

营养价值

鸭血:补血、解毒
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
海带:软坚、化痰、消痰