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食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 西红柿 西红柿2个
大葱 大葱 白糖 白糖5g
姜 3g

西红柿鸡蛋的做法

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准备食材:鸡蛋3个、西红柿3个。

西红柿鸡蛋的做法
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将鸡蛋打入碗中,并朝着一个方向打散。

西红柿鸡蛋的做法
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锅里热油到几乎冒烟的时候,倒入打好的鸡蛋。

西红柿鸡蛋的做法
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鸡蛋入锅后要立即用铲子快速搅动,从而让所有鸡蛋都吸收足油脂,都受到油的高热。

西红柿鸡蛋的做法
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葱切段,姜切丝备用。

西红柿鸡蛋的做法
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锅内倒入适量的植物油,放入葱、姜煸炒出香味,在倒入切好的西红柿。

西红柿鸡蛋的做法
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待番茄变软出汁时倒入炒好的鸡蛋。

西红柿鸡蛋的做法
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待汁完全沁入鸡蛋后在加入白糖,盐调味即可出锅。

西红柿鸡蛋的做法

烹饪技巧

炒制此菜时,要旺火速成,以保持西红柿脆嫩;
鸡蛋须搅散,搅匀,煎鸡蛋的油温要适中。炒此菜至刚熟即可;
西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
大葱:通阳、解毒、活血