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食材用料

辣炒鸡心的做法

1

热锅上油,油热后,下腌好的鸡心片炒至变色后捞出备用。

辣炒鸡心的做法
2

鸡心切去筋和鸡油,然后切片。用花椒水稍泡后用流动的清水把里面的血水都漂洗干净。处理好的鸡心,加盐,料酒,酱油抓匀腌制。洋葱,青椒切块备用。

辣炒鸡心的做法
3

锅中余油再次烧热,下姜蒜片,干辣椒段,花椒炒至出香味。
下洋葱,青椒炒香

辣炒鸡心的做法
4

再倒入鸡心,加一勺油辣子翻匀,调少许盐,白糖调味后略加翻炒,撒少许胡椒粉即可起锅。

辣炒鸡心的做法

烹饪技巧

      鸡心一定要洗净血水才不会有异味哦,用流动的清水冲洗会事半功倍!

营养价值

鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水