首页> 饮食频道> 健康食谱> 小炒鱼面

食材用料

五花肉 五花肉70g 青椒 青椒2个
大蒜 大蒜适量 豆豉 豆豉2勺
淀粉 淀粉少许 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉少许 酱油 酱油少许
料酒 料酒少许 少许
少许 少许
100g 少许
适量 适量
半斤

小炒鱼面的做法

1

干鱼面用温水泡软。

小炒鱼面的做法
2

五花丝切条状,猪瘦肉切丝加盐,料酒,生抽老抽,生粉和少许清水拌匀稍腌。

小炒鱼面的做法
3

烧锅清水,待水开后,倒入泡软的鱼面彻底的煮熟。捞出过凉沥干水份备用。(所需要的时间根据鱼面的品质来决定)

小炒鱼面的做法
4

热锅上油,油热后下五花肉煸炒至出油,下姜蒜末爆香再倒入腌好的肉丝炒散。

小炒鱼面的做法
5

加2勺豆豉,适量生抽,老抽炒香后下青椒炒至断生。

小炒鱼面的做法
6

倒入鱼面,加盐调味翻炒均匀后撒少许胡椒粉即可起锅。

小炒鱼面的做法

烹饪技巧

据说,能久煮不散,久煮不断的才是好品质鱼面。看来我这份还不错,泡好,煮完,再炒,最后出锅是小鱼面还都是整根整根的很劲道。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼