首页> 饮食频道> 健康食谱> 蛋皮空心菜汤

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 芝麻油 芝麻油适量
黄酒 黄酒适量 适量
适量

蛋皮空心菜汤的做法

1

坐锅热油,把空心菜叶炒软出锅。

2

鸡蛋打散,加黄酒和盐事先调匀。

3

锅中加少许油,打入蛋液,摊成蛋皮,折叠,厚一些。

4

用锅铲把蛋皮切成小块。

5

锅中加水。水煮开后放事先炒好的菜叶,再次煮开即关火。装碗,加几滴麻油。

烹饪技巧

1.因为是素汤,所以菜叶事先炒一下,这样吃上去不会涩。
2.这种用蛋皮煮汤,看上去大块的,有些硬菜的感觉,适合荤菜少的时候上桌。
3.挑选空心菜的时候,拣梗白色的,这样嫩一些。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目