首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱油水煮小黄花

食材用料

辣椒 辣椒 白糖 白糖
酱油 酱油

酱油水煮小黄花的做法

1

新鲜的小黄花鱼去头去内脏,清洗干净,沥干水分

酱油水煮小黄花的做法
2

起油锅,爆香葱姜蒜和干红辣椒

酱油水煮小黄花的做法
3

烹入酱油煮滚

酱油水煮小黄花的做法
4

添加热水

酱油水煮小黄花的做法
5

把洗好的小黄花鱼平铺进锅,水面要没过大半的鱼

酱油水煮小黄花的做法
6

煮沸后,烹入料酒

酱油水煮小黄花的做法
7

用盐和一点点糖调味,继续滚煮5分钟

酱油水煮小黄花的做法
8

撒上葱花,即可出锅

酱油水煮小黄花的做法

烹饪技巧

1、鱼一定要新鲜;
2、要用上好的酱油;
3、酱油要烹入热油里,鲜香味出后再下水;
4、水要没过大半的鱼;
5、用糖提味必不可少;
6、鱼出锅的时候要带足够的汁水;
7、小鱼开锅5分钟足够,不可久煮,大鱼适当延长时间。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿