首页> 饮食频道> 健康食谱> 米香排骨

食材用料

排骨 排骨2斤(1000克) 糯米 糯米适量
白糖 白糖16克 料酒 料酒2大勺(30ml)
蚝油 蚝油3大勺(45ml) 2小勺(20ml)

米香排骨的做法

1

排骨洗净,冷水下锅焯一下,去除血沫

米香排骨的做法
2

糯米洗净,与所有调料一起放入锅中,加入约600ML水,中火煮至收汁。中途要多翻一翻,避免糯米粘锅

米香排骨的做法

烹饪技巧

1.排骨经过煎炸后会更有风味,我怕繁琐省去这步了,味道也一样好。
2.我放的糯米比较多,出锅后感觉糯米比排骨还要好吃。只是在做的过程中糯米越多越容易粘锅,要多多翻动。

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
白糖:富含碳水化合物