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荷兰豆去两头,洗净
油热后下荷兰豆
锅里放少许橄榄油
荷兰豆炒到颜色变深绿后,放少许盐
起锅后撒上白芝麻,白芝麻可用手搓碎后再撒,这样芝麻香更能出的来
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目橄榄油:富含热量、富含脂肪