首页> 饮食频道> 健康食谱> 正宗湖南小炒肉

食材用料

味精 味精2g 花生油 花生油2g
2g 2g

正宗湖南小炒肉的做法

1

辣椒洗净,用快刀削成片状,肉切薄片待用

2

坐锅起油,下蒜子爆香

3

干锅不上油,下辣椒中火干煸,煸到辣椒疲软,乘出待用

4

下五花肉翻炒,煸出油质

5

下瘦肉翻炒至变色

6

下煸好的辣椒,翻炒2分钟,下盐、味素调味,翻炒2分钟,撒蒸鱼豉油,翻匀出锅即可

烹饪技巧

罗里吧嗦:
1.辣椒用快刀削成片,比用到切成片更好吃,原因和炒手撕包菜用手撕好吃是一个道理
2.辣椒应该先在不加油的铁锅里中火干煸,煸到辣椒疲软,辣香扑鼻,干煸的过程中要不停地颠锅,不停地用炒勺挤压按碾辣椒,这样的辣椒菜好吃,才是正宗的辣椒炒肉的手法
3.蒸鱼豉油最后撒,一为提鲜,一为增香
4.要吃正宗辣椒炒肉,就要遵循传统古法,掌握火候,用时间和精力来换取那椒香扑鼻,略微有些焦糊不影响食用

营养价值

清热去火、消食、防癌、活血、强身健体、缓解疲劳、助消化